Tips Kesehatan - Anda pecinta dan pecandu makanan Fast food / Cepat saji ? Berikut ini adalah Cara Kurangi Kebiasaan Makan Makanan Cepat Saji ( Fast Food ) :
Lebih rajin masak di rumah
Salah satu cara termudah untuk mengurangi konsumsi akan makanan cepat saji adalah dengan rajin memasak di rumah. Setelah Anda benar-benar melakukannya dengan rajin, maka secara ajaib Anda akan terbebas dari kecanduan akan makanan cepat saji.
Batasi anggaran makan di luar rumah
Makan di restoran cepat saji dengan frekuensi yang sering, secara langsung akan berpengaruh terhadap kondisi keuangan Anda. Oleh karena itu batasi anggaran Anda untuk makan di luar rumah maka secara otomatis hal ini akan menyebabkan konsumsi makanan cepat saji berkurang.
Salah satu cara termudah untuk mengurangi konsumsi akan makanan cepat saji adalah dengan rajin memasak di rumah. Setelah Anda benar-benar melakukannya dengan rajin, maka secara ajaib Anda akan terbebas dari kecanduan akan makanan cepat saji.
Batasi anggaran makan di luar rumah
Makan di restoran cepat saji dengan frekuensi yang sering, secara langsung akan berpengaruh terhadap kondisi keuangan Anda. Oleh karena itu batasi anggaran Anda untuk makan di luar rumah maka secara otomatis hal ini akan menyebabkan konsumsi makanan cepat saji berkurang.
Sediakan camilan sehat
Saat muncul keinginan untuk mengonsumsi makanan cepat saji, Anda dapat menggantinya dengan camilan sehat. Dan cara termudah adalah dengan mengonsumsi buah-buahan.
Berhenti menyimpan persediaan makanan cepat saji di rumah
Apabila Anda masih menyimpan persediaan makanan cepat saji di rumah, maka Anda tidak mampu menghentikan kecanduan Anda.
Tetapkan tujuan sehat
Salah satu ide bagus untuk menghentikan kecanduan akan makanan cepat saji adalah dengan menentukan tujuan bahwa Anda ingin mempunyai hidup yang lebih sehat. Dengan ditanamkannya kesadaran ini, maka akan lebih mudah bagi Anda untuk menghentikan kecanduan akan makanan cepat saji.
Selamat mencoba Tips Kesehatan nya, semoga berhasil...
No comments:
Post a Comment