Tips Kesehatan - Berikut adalah tips sehat yang dapat diikuti ibu hamil saat naik pesawat seperti dilansir dari idiva.com.
Selalu mengonsumsi air putih
Udara di dalam pesawat
dapat membuat tubuh Anda mudah terkena dehidrasi. Dan hal ini dapat
berakibat buruk bagi kehamilan Anda. Oleh karena itu usahakan untuk
selalu mengonsumsi air putih dengan jumlah yang tepat.
Duduk di tempat yang nyaman
Bagi
ibu hamil, usahakan untuk memilih duduk di aisle seat. Hal ini akan
memudahkan Anda untuk ke toilet dan juga memberikan Anda ruang untuk
kaki yang lebih luas.
Kenakan pakaian longgar
Pastikan
untuk mengenakan pakaian longgar dan sepatu yang nyaman. Apalagi
apabila Anda melakukan perjalanan dengan waktu tempuh yang cukup jauh.
Pakailah sabuk pengaman dengan benar
Mengenakan
sabuk pengaman sangat disarankan apabila Anda sedang naik pesawat.
Namun apabila baby bump Anda sudah cukup besar, Anda dapat mengenakannya
di bawah perut Anda.
Berkonsultasi dengan dokter
Terakhir,
jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan
perjalanan udara ini. Dokter mungkin akan memberikan vitamin yang dapat
mendukung kesehatan janin Anda selama perjalanan udara ini.
No comments:
Post a Comment